長野県のお土産といえば？おやきやそばと答える方が多いかと思います。
しかしながら、定番のお土産に少々飽きてしまっている方も多いのでは？と思い、定番のお土産から最新の土産までを紹介させていただきます。
長野旅行の際は、ぜひ参考にしていただいえると嬉しいです。
＊2025年3月時点の情報です。
まずは長野県の名産をチェック！
名産品が豊富な長野県！10人中10人が答えるであろう「長野県ならコレ！」というものからご紹介します。
1.そば
長野県はそばの産地として有名で、特に信州そばが名産品です。地元で作られるそばは風味が豊かで、喉ごしも良いです。
「更科そば」「とうじそば」「おしぼりそば」など、地域によってさらに分類されています。
2. りんご
長野県は日本一のりんごの生産地です。特にふじやシナノスイート、シナノゴールドなどの品種があり、甘くてジューシーです。
長野県民は少し時間の経ったりんごを「ボケりんご」と表現することがあります。
3. 野沢菜
長野県を代表する漬物で、野沢菜漬けはご飯のお供にぴったりです。地元の人々に愛されている伝統的なお漬物です。
秋の終わり頃、野沢菜を漬ける家庭も多いようですね。
4. 栗
小布施町などで栽培される栗は、栗おこわや栗かのこなどの和菓子などに使われ、人気の高い名産です。
5. ワイン
長野県は葡萄の産地としても知られ、特に塩尻ワインや山梨ワインと並ぶ人気があります。信州産のぶどうを使った赤ワインや白ワインが楽しめます。
6. 信州味噌
長野県は味噌の名産地で、特に信州味噌は風味豊かで、甘めの味噌が多いのが特徴です。家庭料理には欠かせない調味料です。
7. 長野の日本酒
長野県は清らかな水と良質な米に恵まれており、真澄や七笑いなど、上品で飲みやすい日本酒が多数あります。
8. 信州牛
信州牛は、長野県内で育てられる黒毛和牛で、脂身が少なく、肉質が柔らかくて美味しいです。高級ステーキやすき焼きで人気。
9. くるみ
長野県はくるみの産地としても知られています。くるみおこわやくるみ味噌などの料理に使われます。
10. おやき
おやきは、長野県の郷土料理で、小麦粉の皮に具を包んで蒸したり焼いたりしたもの。具材としては野菜、肉、あんこなどがあり、昔ながらの味を楽しめます。
定番は外せない！長野県のお土産といえばコレ！
1. 八幡屋礒五郎の七味唐辛子
長野市の老舗「八幡屋礒五郎」の七味唐辛子は、風味豊かでどんな料理にも合います。お土産としても長年愛されています。
2.雷鳥の里
長野県の手土産として50年以上愛されているお菓子です。ウエハースのサクサクとした食感の中に、甘さ控えめのクリームを挟んだどこか懐かしさを感じる西洋菓子です。長野の県鳥でもある雷鳥がモチーフです。お手頃価格な上に個数もあるので、職場に配る用に重宝します。
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3.信州そば
お土産には乾麺がおすすめですが、冷凍の生そばは鮮度が高く、すぐにお渡しできるのであれば、冷凍そばを買っていただきたいと思っています。ただ冷凍そばを茹でには、沸騰したお湯に冷凍そばをそのまま入れるので、失敗するとそばが固まり、蕎麦がきのようになってしまいます。茹で方の難易度に注意してください。
4.野沢菜漬け
野沢菜漬けは、長野の代表的な漬物です。浅漬けもすっきりとした味わいですが、古漬けは発酵が進んでいるので、独特の味わいを感じることができます。浅漬けはお茶請けにオススメですが、古漬けはご飯のお供に最適かと思います。
5.おやき
野菜やあんこを包んだおやきは、長野の郷土料理です。最近のおやきは味や包み方なども千差万別で、好みが分かれてしまいます。
昔は冬の間に食べる米の代用食であったため、小麦と水を練り合わせ、具材を包むだけの質素なものだったそうです。家庭によっては掘り炬燵の炭の中で焼いていたという話もあります。
6.市田柿
長野の特産品である市田柿は、甘くて食べやすい干し柿です。濃厚な味わいで、地元のお土産としても人気です。
7.栗
小布施町は栗の産地として有名で、栗おこわや栗かのこ、栗羊羹などは代表的なお土産です。上品な甘さと栗の風味が楽しめます。
8.信州みそ
長野県産の信州みそは、深い味わいとまろやかさが特徴。お土産としてもぴったりな、家庭の味を感じさせる一品です。
9.真澄（日本酒）
長野は日本酒の名産地でもあり、「真澄」はその中でも有名なブランドです。辛口でスッキリとした味わいが特徴で、酒好きにはたまらないお土産です。
10.りんご関連商品（ジュース、ジャム）
長野はリンゴの産地としても知られ、りんごの加工品はお土産として人気です。りんごジュースやジャムなども人気でしたが、最近はアップルパイ専門店などもあり、さらに人気商品となっています。
お土産選びに迷ったらココ！長野の名物が買えるお店ガイド
1. 長野市
2.松本市
3.上田市
4.大町市
5.小諸市
6.須坂市
7.駒ヶ根市
8.飯山市
9.千曲市
10.安曇野市
11.軽井沢町
12.木曽郡
長野県民が愛する地元のスーパーに行ってみよう！
1. TSURUYA（ツルヤ）
長野県を代表するご当地スーパー。ツルヤオリジナル商品（ジャム、ドレッシング、お菓子、ワインなど）が人気。
2.デリシア
旧マツヤとアップルランドが統合したスーパー。地元の新鮮な野菜やお惣菜が充実。
お惣菜も人気で牛乳パンも美味しい。
3.アップルランド
長野県内の地域密着型スーパー。現在はデリシアに統合されているが、一部店舗はアップルランドの名前で営業。
4.原信（はらしん）
新潟発のスーパーで、長野県北部にも多数展開。品質の高い生鮮食品が特徴。
5.綿半（わたはん）
ホームセンターとしても有名だが、スーパー部門もあり、食品や日用品が充実。
6.サンマート（飯田市周辺）
南信地方のローカルスーパー。地域密着型の店舗展開。
7.ツカサ（長野市・須坂市周辺）
小布施町は栗の産地として有名で、栗おこわや栗かのこ、栗羊羹などは代表的なお土産です。上品な甘さと栗の風味が楽しめます。
8.キラヤ（諏訪地域）
諏訪エリアを中心に展開し、地元の新鮮な食材が揃う。
<番外編> ここでしか食べられない！長野のローカルレストラン
1. テンホウ・みんなのテンホウ（長野県全域）
長野県民のソウルフード！安くて美味しいラーメン・餃子・定食が揃う。特に「テンホウラーメン」や「チャーハン」が人気。
2.ラーメン大学（長野県全域）
最終学歴ラーメン大学というCMが話題となったラーメン大学。「ラー大」の愛称で親しまれる老舗ラーメンチェーン。昔ながらの醤油ラーメンや味噌ラーメンが人気。
3.小木曽製粉所（長野県全域）
手軽に美味しいそばが食べられるセルフ式のそばチェーン。大盛り無料なのが嬉しい。
4.かっぱ寿司（全国チェーン・発祥は長野！）
実は長野県が発祥の回転寿司チェーン。長野の人にとってはなじみ深い、サラダ軍艦はローカルフードと言っていいほど大人気。
5.綿半（わたはん）
ホームセンターとしても有名だが、スーパー部門もあり、食品や日用品が充実。
6.サンマート（飯田市周辺）
南信地方のローカルスーパー。地域密着型の店舗展開。
7.ツカサ（長野市・須坂市周辺）
小布施町は栗の産地として有名で、栗おこわや栗かのこ、栗羊羹などは代表的なお土産です。上品な甘さと栗の風味が楽しめます。
8.キラヤ（諏訪地域）
諏訪エリアを中心に展開し、地元の新鮮な食材が揃う。
まとめ
定番からローカルフードまで！
長野県のお土産は、自然の恵みを活かした名産品が豊富です。
信州そばやおやき、野沢菜漬けなどの郷土料理はもちろん、小布施の栗菓子や信州りんごを使ったスイーツも人気。
また、ツルヤのオリジナル商品や地元スーパーで買える特産品もおすすめです。
観光地ごとに特色のあるお土産が揃い、訪れる地域によって異なる味わいが楽しめます。
定番から地元ならではの逸品まで、長野の魅力が詰まったお土産選びを楽しんでください！